32式太極剣を覚えよう(思い出そう(-ω-)/)
一人で練習する時や、しばらく練習をサボって「は？」ってなった時に
思い出せそうなキーワードを教室独特の私個人の言い回しを含めメモしておきます。
1組～全4組まで 練習する時は少しづつ、覚えて慣れてきたら順番に通してみてね。
予備式・起勢
始まりの型 並歩～開歩
- ボクは強いんだ‼︎ のポーズで( ｀ー´)ノ
- 剣は腕の裏側につけて立つ 自分を傷つけない角度
- 脇の下にたまご一個分 腕の内旋
- ペットボトルのキャップを開ける
- 勾玉を持つ
- 肩の高さって思ってるのとちがーう
１．並歩点剣(ﾋﾞﾝﾌﾞｰﾃﾞｨｴﾝﾁﾞｪﾝ）
点(点を撃つ)
- 剣を取りに行く時の右腕、肘は曲がるものだから！！
- 点剣の刺す角度 手首の角度
- 剣を握った人差し指にどいてもらって持ち替える
- （立円）小指から順に握っていくと上手くいくかも
<点剣>ﾃﾞｨｴﾝﾁﾞｴﾝ
剣先を上から下へ打ちおろす
腕は自然に伸ばし手首を下に曲げる、力は剣先に
２．独立反刺(ﾄﾞｩｰﾘｰﾌｧﾝﾂｰ）
刺(突き刺す)
- 見てる所に跳ね上げる剣先 まずは引き切る せっかちはダメよー
- 三角に持つから上へあげるだけなのよー（反刺）
- 剣指はVサインじゃないの！
- キメの剣指は胸前から出る
〈刺剣〉ﾂｰｼﾞｪﾝ
腕と剣は一直線まっすぐ刺す、力は剣先に
平刺剣、上刺剣、下刺剣、後刺剣、深刺剣などがある
３．仆歩横掃(ﾌﾟｰﾌﾞｰﾎﾝｻｵ）
掃(切り払う)
- 力点は刃の中部 まずピー剣と腕の直線
- なべ底を払うように ガニ股だった？
- 左手が先導して連れていく
<掃剣>ｻｵｼﾞｪﾝ
手心を上に向け、平剣で左(右)に向かってなぎ払う
力は剣の刃中部
４．向右平帯(ｼｬﾝﾖｳﾋﾟﾝﾀﾞｲ）５．向左平帯（ｼｬﾝﾂﾞｫﾋﾟﾝﾀﾞｲ）
帯(引き回し切る)
- まず左踵 つま先着地と同時に剣を返す
- まず切った もう一度さらに切る…ひどい話だ。
- 足を出す位置、前に進んで行きたい。
<帯剣>ﾀﾞｲｼﾞｪﾝ
平剣で前から斜め後ろに引き戻す
力は剣の刃に
６．独立掄劈(ﾄﾞｩｰﾘｰﾙﾝﾋﾟｰ）
劈(振りおろす)
- 大きくたたき切る
- 腕は直線(伸ばし切りはNG）
- つま先の向き
- 膝を守らないと
<劈剣>ﾋﾟｰｼﾞｪﾝ
立剣で上から下へ振りおろす
力は剣の刃、腕と剣は一直線になる
掄劈剣は体に沿って立円をかく
7. 退歩回抽(ﾄｪﾌﾞｰﾎｴﾁｮｳ）
抽(引きだす)
- 大きく引き抜く
- 剣面と体は平行
- 剣先を残して身体を回す
<抽剣>ﾁｮｳｼﾞｪﾝ
立剣で前から後ろへ引き抜く。
力は剣の刃
８．独立上刺（ﾄﾞｩﾘｰｼｬﾝﾂｰ）
刺(突き刺す)
- 腰が回るから次へ正面にセットできる
- 剣先は首より上を刺す
<刺>ﾂｰ
上刺ー首から上
平刺ー腰から肩
下刺ー腰から下