太極拳　習う | 市川市太極拳教室　宙の会

太極拳は世界中で武術として、スポーツとして

健身法として楽しまれています

太極拳は教室で身体の正しい使い方拳式を学び、自宅では教室で教わってきた事を確認しながら
自分の身体が先生になって太極拳を楽しむ事ができます。教室の練習とは別に一人自宅でも練習することができ、動きが比較的穏やかなので年齢を重ねても続けていける習い事として魅力があります。

　柔軟な動きと瞑想的な要素、身体と心を気持ちよく整える健康体操！
一般的に広まる太極拳のイメージでしょうか？

太極拳は筋肉の発達を目的とせず、関節の柔軟、円滑、血行促進を目的とし、ゆっくりとした動きの中に身体を捻る螺旋の動きが混ぜられている為、全身のツボや経絡を刺激する高い健康効果が期待されています。
動作がまだ固定されていない時は自分の身体を上手く動かそうとよく考えながら動くので脳トレ効果も？

　スポーツとしては武術太極拳と呼ばれ規定套路として定められた種目、技の正確さや、美しさを競う競技会や太極拳愛好家が楽しく集まる交流会なども開かれています。

選手たちの美しい動きは本当に見惚れてしまい、憧れでもあり目標にもなります。

ここでは一般的にイメージのない扇や剣、刀なども登場し太極拳のイメージは少し軽快になるかと思います。

知っているけどあまり注目されない武術としての能力…しかし

もとは中国に昔から伝わる伝統武術！素晴らしい身体操作

ここはやはり男女問わず武術好き、カンフー映画好きなら間違いなく好き。

陳式、楊式、呉式、孫式など各拳式ごとの特徴がありどれをとっても沼にはまる事間違いなしです。

混沌とした太極から陰陽、八卦が生じ万物が生成されていく…太極理論に基づいた柔を持て合に打ち克つ緻密な戦略理論を体験！！

これらを専門的に学べる教室や複合的に学べる教室など、まず近所の教室で体験してみてから

考えて進みたい方向を探すのもいいと思います。

教室にはイロイロなタイプがあり近所の公民館などでサークル活動をしている教室や

スポーツジムのカリキュラムに含まれた教室、楽しい教室に出会えます

宙の会は東京太極拳協会に加入しています。

こんな時はぜひ東京太極拳協会のホームページも覗いてみてください。

各地域で太極拳を楽しむ仲間たちが待っています。