毎日の違う自分を感じて
練習風景です、今日も外はアツ過ぎてなのか
夏の音が聞こえないまま更に暑くジリジリとジメジメと不快指数を
上げていっています。
そんな日でも元気に練習参加です
「練習に参加した方が元気になるのよ！」と、笑いながら
お互い気を配りながら楽しむ様子です。
毎日の自分を感じて
同じ晴れの日でも今日という同じ雲、同じ空気の日はなく日々流れていく
細胞は日々入れ替わっている！！
今日の朝一番の深呼吸で身体に何か変化を感じますか？
二回目の深呼吸では？昨日と今日何かが違うはずです！
体の中の事かもしれない 体の外かもしれない
手が上がりにくいとか 膝が楽になったとか
昨日できたのに今日はできない…
昨日はできなかったのに今日はできる！！
こんな変化はみんなに起きている事
何が違う？どうやったら変化する？
呼吸一つ取っても何かが違う 生きているから！！
繊細に変化を感じる事が大事 変化を感じる幸せが大事！！
余計な力を抜いて！！
太極拳の基本要求は放鬆(ﾌｧﾝｿﾝ)(´▽｀*)/
力が入りすぎている自分に気づくことが大事！
太極拳で套路を流さなくても一つの型をじっくり考えるのも練習
タントウコウだけ練習するのも 起勢だけの繰り返しも大事
その練習で体の変化をどう感じるか 考える事も大事
迷ったときは教室にみんながいます 一人で迷ったときは聞いてみるのが一番
教室に通う事のメリットの一つはやはり人の知識が沢山あるという事ですかね(´▽｀*)
太極の法則は日常生活の中に普通に存在していて それをふとした時に感じる事も練習！！
日常生活でただ椅子から立ち上がる事だって練習
イロイロな方向に感性を働かせて 感性を磨いて 楽しい太極拳ライフを送りましょう。
