32式太極剣套路表

なかなか覚えられない太極拳の順番…
途中で中断してしまうとなおさら「は？」ってなっちゃいませんか？
私はしょっちゅうで…
そんな時にお役に立てるかも表を作りました

太極拳が楽しくなりますようにー(≧▽≦)

プリントアウトして練習に使ってくださいね(*^^)v

〈点剣〉ﾃﾞｨｴﾝｼﾞｪﾝ

• 虎口と反対側の剣先部を用いて、上から下へ打ち下ろす。
• 力は剣先に、腕は自然に伸ばし、手首を下に曲げる。　

〈刺剣〉ﾂｰｼﾞｪﾝ

• 立剣或いは平剣で前へまっすぐに刺す。
• 力は剣先に、腕と剣は一直線。
• 剣の刃が上下になるのが立剣。
• 剣の刃が左右になるのが平剣。
• 刺剣には平刺剣、上刺剣、下刺剣、後刺剣、探刺剣などがある。

〈掃剣〉ｻｵｼﾞｪﾝ

• 平剣で左(右)に向かってなぎはらう。
• 手心を上に向け、力は剣の刃中部

〈帯剣〉ﾀﾞｲｼﾞｪﾝ

• 平剣で前から斜め後ろに引き戻す。
• 力は剣の刃に

〈抽剣〉ﾁｮｳｼﾞｪﾝ

• 立剣で前から後ろへ引き抜く。
• 力は剣の刃

〈劈剣〉ﾋﾟｰｼﾞｪﾝ

• 立剣で上から下へ振りおろす。
• 力は剣の刃、腕と剣は一直線になる。
• 掄劈剣は身体の右側、或いは左側に沿って一つの立円を描く。

〈截剣〉ﾁﾞｪｼﾞｪﾝ

• 剣が斜め上から斜め下へ断ち切る。
• 力は剣の刃に

〈撩剣〉ﾘｬｵｼﾞｪﾝ

• 立剣で下から前上方へはねあげる、力は剣の刃前部に。
• 正撩剣は腕が外旋し、手心は上向き身体にそわせてカーブを描いて振り出す。
• 反撩剣は腕が内旋し、その他正撩と同じ。

〈欄剣〉ﾗﾝｼﾞｪﾝ

• 欄は上欄、左、右欄があり、剣の刃を下から前上方へ塞ぎ止める。
• 力は剣身中部の刃に。

〈托剣〉ﾄｫｼﾞｪﾝ

• 立剣で横にして上へささえあげる。剣は頭より高く
• 剣先はやや下向き

〈挂剣〉

• 立剣で剣先から上後ろ或いは、下後ろへひっかける。
• 力は剣身の前部に達する。
• 上挂は、上方後ろへ身体に添わせてひっかけるように出す。
• 下挂は、下方後ろへ身体にそわせてひっかけるように出す。

〈抹剣〉ﾓｰｼﾞｪﾝ

• 平剣で右(左)から左(右)に向かってカーブを描いて切る。
• 高さは胸と腹の間、力は剣の刃に
• 旋転平抹
• 剣は一周、或いは一周以上回さなければならない。