何かと気になる腰回り、イメージと合っていますか？
ザコツで座って～とかビコツを巻き込む～なんてよく聞くワードですね。
ところで、その位置イメージできていますか？
股関節も思ったより横からハマっているんですねー。
石橋のアーチですね(謎）
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尾閭中正 びろちゅうせい
臀部は内側に納める（収臀・蘞臀）仙骨の前傾角度を小さくする
これにより普段はS字状の脊柱をまっすぐに
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鬆腰鬆胯 ソンヤオソンクワ
腰・骨盤と股関節をゆるめる 股間は円襠にする
股関節を緩め背骨と腰を安定させ揺れないように重心の移動を行なう
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一身備五弓 イーシェンベィウーゴン
身体には五つの弓があり腰がその要（体幹）大きな1つの弓
両腕・両足各二つ
弓のようにしなった状態でまっすぐ突っ張った状態ではない